一井漢方美容保養

小兵力大功！別小看一顆顆不起眼的決明子，中醫師表示，將決明子適度熬煮飲用，不僅有助明目、降肝火、促進排便，更有輔助減重瘦身的降脂作用！且若將其適度搭配具有活血利水等用處的荷葉一同熬煮成「決明子荷葉水」，酌量飲用更能達到降脂消水腫的目的。

陳玫妃中醫師表示，中醫理論認為，「肥人多痰濕」，除了日常飲食未有所節制，導致營養攝取過量，熱量超標等問題外；現代人生活缺乏活動，經常久坐不動，更是造成氣血循環不佳、氣滯血瘀、水分大量堆積，引起肥胖、浮腫問題的重要關鍵。

世界上大約有30%的人有缺鐵的症狀，其中又以女性占大多數，在台灣，每6位女性就有1位飽受缺鐵的困擾，常見的症狀如缺鐵性貧血，許多女性在月經來是會感到暈眩、精神差、腹痛也多半是這個原因。

想要改變身體缺鐵的症狀，可以透過攝取含有鐵的食材，其中櫻桃是被稱為補鐵水果第一名的一個好選擇。

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今年台南爆發大規模的登革熱疫情，引發人心惶惶。臺灣位於亞熱帶地區，有點熱又有點溼，正是蚊子最喜歡的生長環境，由於目前沒有特效藥物可治療登革熱，民眾一旦感染登革熱，病情嚴重者致死率竟可達20%。對登革熱一知半解嗎？5QA讓你一次掌握登革熱。

蘇迪勒颱風過境，翡翠水庫的原水濁度提高，毒物科醫師提供4大祕訣，教民眾安心喝水！

4大祕訣安心喝水　醫師教你這樣做

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，吃冰並非一點好處都沒有，在某些情況下，吃冰能補充熱量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破損疼痛、吞嚥困難時，少量吃一些冰淇淋、奶昔等冰涼食物可緩解口腔不適，補充身體能量。

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