冬季來臨,抵抗力低弱的人,常常不敵病菌侵襲,感冒生病樣樣來,而異位性皮膚炎患者,在冬季更是容易復發,經常發癢半夜無法入睡,身心受到巨大折磨。皮膚科醫師提醒,減緩異位性皮膚炎復發的關鍵,在於平日做好肌膚保濕,提升皮膚角質層含水量,並促進皮膚上微生物群落平衡,形成天然抗菌的屏障。

異位性皮膚炎患者感到最困擾的是,皮膚上的微生物菌種比健康人少了一半。朱家瑜醫師提醒,若只靠發癢時擦藥,恐怕多年無法痊癒。

異位性皮膚炎患勿過度清洗,保濕增好菌

異位性皮膚炎患者如何在冬天保護肌膚?朱家瑜醫師指出,清洗皮膚時勿用力搓洗或用太多肥皂,且冬天就算怕冷,也不可把水溫開得太高。過度清潔或水溫太高容易破壞保護皮膚的脂質,當皮膚遇到乾燥冷空氣時,會有刺激感而發癢。

此外,平日保養最重要的是保濕 ,擦保濕乳液能強化皮膚免疫系統。保濕乳液是皮膚鎖住水份的保護膜,應在洗完澡後趁皮膚上稍微有水氣時塗抹。民眾可以選用脂質類似皮膚的雪亞脂(Shea Butter)或是芥子油
,幫皮脂恢復自然平衡,減少水分揮發。


【健康小叮嚀】:
對於異位性皮膚炎患者的照顧,朱家瑜醫師提醒,包括牆壁上的黑斑,或床墊的塵螨,都是誘發過敏的環境因素,所以居家環境一定要保持乾爽,不宜裝設窗簾或鋪地毯,減低暴露在過敏原的環境。

此外,衣服的選擇,千萬以棉質為主,因為毛料衣物會刺激肌膚,只會惡化皮膚搔癢感。套頭衣物也儘量不要穿,因為脖子也是皮膚炎好發的部位,當體溫升高出汗,汗水沾在衣物上,反而會延長刺激反應,造成搔癢。

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